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どこかのお宅には、かならずあったりする「縄跳び」！これが、またかなり健康グッズとしても、効果があるのです！簡単そうに見えて、実は、本当に簡単＾＾！回して足元にきた縄を、ジャンプすればいいだけですからね。実際にやっている人で、体重を気にしている「太めの人」でしたが、誰がみても、スリムになってきていましたから。あれは、びっくりでした。肺活量が鍛えられるということも、あるのでしょうか。消費もかなりの物のようですね。それに頭に浮かぶのは、ボクシングやって鍛えている人も、縄跳びやっていますよね。やっぱり、何か実績があるかと思います。運動のニガテの人も、やってみたら案外楽しくできるかもしれませんよ！レッツトライ！